这是QQ的设计缺陷，好友的上下线，炫铃，头像等等信息，都是会被加载进内存的，这些功能，就算把全部提示都关闭了，依然还是会执行，只不过不表现出来而已。如果好友多，而这些好友又频繁的上下线，那么，每次上下线都会有一个提示信息驻留内存。对于不常用的信息，程序就会将内存中的资料转入虚拟内存待用。所以，虚拟内存就会越来越大。

要根治，最直接的只能是腾讯公司对程序进行优化，自己只能做点简单工作来治标

1、退掉所有群是不够的，还有就是尽量删除无用的好友，这很重要

2、删除好友都没用，细心地朋友可能都发现了，就算把好友删掉了，陌生人里面的人也会越来越多，这也会占用大量内存的，所以，把这些陌生人拉黑吧

3、如果可以，使用精简版QQ，取消了很多无用组件，对减少内存CPU占用有恨大好处

4、最直接的办法还是每隔一段时间，关闭QQ重开，如果可以也大可使用网上流传已久的VBS自动登录脚本，使用计划任务实现自动关闭重开重登录的目的 .