很多人幼年时期都有过流鼻血的经历，每次流鼻血时“有经验”的长辈就会孩子仰起头，在他头上拍点凉水，然后用纸巾卷成棒状塞进鼻子里，之后长辈就会告诉孩子“血已经止住了”。

但是这个持续了很多年的“治疗方法”真的对吗？

流鼻血是一件很常见的事情，调查显示有60%的人都有过流鼻血的经历，可是却只有少部分人用对了止血方法。很多人苦恼于鼻血怎么也止不住，其实只是方法没有用对而已。

传统的止血方法“迅速仰头，拍冷水，塞纸巾”并没有多大的用处，反之还有可能造成危险。

很多人认为“传统止血法无用”这个说法是无稽之谈，毕竟仰起头后鼻血外流的确实少了，确实“止住了”，但那其实只是表象。

众所周知，鼻腔和口腔是互通的，流鼻血时仰头鼻血确实不会流到外面，反而流向了咽喉。也就是说传统止血法并没有止血，只是让鼻血去了大家看不到的地方。

传统止血法的危害是对幼儿来说的，在血液流向咽喉时儿童可能会有吞咽行为，如果吞咽不当会导致血液进入气管，引起咳嗽或堵塞气管造成呼吸困难。

那么怎么才能正确止血呢？流鼻血不要怕，医生告诉你两个正确有快速的止血方法。

1、按压冷敷止血

流鼻血时保持冷静，做出上身挺立的姿态，头稍微前倾，手指压在鼻子两侧持续3分钟左右。

同时用冷水打湿毛巾，对额头或者颈部进行冷敷，让血管收缩减少出血量。

2、棉球止血

同样保持上身挺立头部前倾的姿势，用消过毒的棉花或者纸巾蘸取云南白药塞进鼻孔直至不再流血，大约需要不到十分钟的时间。

这两个都是比较卫生并且正确有效的方法，但这些方法都是治标不治本的，经常流鼻血还是要探究流鼻血的原因。

一是外部撞伤导致的流血，这是因为鼻腔粘膜下的毛细血管破裂产生的流血，采用上面的两个方式基本可以在几分钟内止血。

二是由于清理鼻腔方式不当导致的。鼻腔毛细血管丰富，指甲、鼻毛剪等锋利物体划伤鼻腔后基本都会导致流血。同样的，采用上述两种方式几分钟内可以止血，但是受伤后的几天内鼻腔如果受到压迫可能会导致再次流血。

三是病理性的，因为相关疾病如白血病、呼吸道炎症等导致的流血，这种情况下止血就比较困难了。如果经常性地大量流鼻血并且迟迟止不住就需要考虑这种情况并且到医院就医了。

除了流鼻血时需要注意外，平时也要注意对鼻腔的保护。清理鼻腔时使用棉签或洗鼻器、鼻腔瘙痒时不用手指抠挖、清理鼻毛时使用安全圆头剪刀等都是对鼻腔的保护。除此之外还要避免偏食，多吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜，少吃易上火食物。