1.持续学习:不断学习新知识和技能，跟上时代发展的步伐，提高自己的专业能力和竞争力。

2.多实践:通过实践来熟练掌握所学的知识和技能，积累经验，不断提高自己的工作能力。

3.勇于尝试:不怕失败，勇于尝试新的工作和挑战，不断拓展自己的能力和视野。

4.注重沟通:与同事、上司、下属等多沟通交流，学会倾听和表达，提高自己的沟通技巧和协作能力。

5.善于总结:工作中要不断总结经验和教训，及时发现问题并加以解决，不断提高自己的工作质量和效率。

6.保持积极心态:在工作中要保持积极的心态，不断激励自己，克服困难，不断提高自己的工作能力和职业素养。的工作能力和职业素养。

职场人必须具有的几个能力:

1.工作成果:评估一个人的能力，最直接的方式就是看他们的工作成果。一个有能力的人通常能够在工作中取得优异的成绩，完成任务的质量和效率都比较高。

2.技能水平:一个人的技能水平也是评估能力的重要指标，特别是在技术类岗位上。技能'平高的人通常能够熟练掌握工作中所需的技心和工具，从而提高工作效率和质量。

3.沟通能力:沟通能力是一个人在职场中必备的能力之一。一个有能力的人应该能够清晰地表达自己的想法，同时也需要能够听取他人的。意见并进行有效的沟通。

4.创新能力:创新能力是评估一个人能力的另一个重要指标。一个有能力的人通常能够在工作中寻找新的解决方案，提出新的想法和建议，从而帮助团队更好地完成工作。

5.领导能力:在管理岗位上，领导能力是评估一个人能力的重要指标。一个有能力的领导应该能够有效地管理团队，提高团队的工作效率和质量，同时也需要具备良好的人际关系和沟通能力。