老话说：“夏至三庚数头伏，秋后一庚为末伏。”这里的“庚”是指干支纪日中带有“庚”字头的日子。

传统历书规定：夏至后第三个庚日开始为头伏，即初伏；第四个庚日为中伏，即二伏；立秋后第一个庚日为末伏，即三伏。每伏十天共三十天。而有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天。

看到这里，您肯定很想知道2024年入伏时间到底是哪天？今年的三伏天总共多少天呢？我们一起来看。

2024年夏至在6月21日，当天是“丙辰日”，推算到6月25日为庚申日，这是今年夏至后的第一个庚日。因为每隔10天便是一个庚日，所以夏至后的第三个庚日就出现在了7月15日（庚辰日）。由此我们可以知道：7月15日是入伏的时间，也就是三伏的第一天。

2024年7月15日入伏后要经过10天的头伏。于是，7月25日（庚寅日）则是进入中伏的时间。

又因为立秋后一庚数末伏，2024年8月7日立秋，立秋后的第一个庚日对应的是8月14日（庚戌日），由此我们推算出8月14日就是进入末的日子了。

您了解2024年的入伏时间了吗？如果您觉得这样看着有些麻烦，没关系，我整理了一个更加简洁的入伏时间表，方便您记录。

2024年三伏天时间表来了，又是长达40天：

头伏：2024年7月15日至2024年7月24日，共10天；

中伏：2024年7月25日至2024年8月13日，共20天；

末伏：2024年8月14日至2024年8月23日，共10天。

今年是从7月15日开始入伏，共计有40天，是一个“加长版”的三伏天。

总结：由于每年夏至后的第一个“庚日”出现在不同的时间点，所以入伏的时间并不固定，而庚日出现的早晚也直接决定了三伏天的长短。提醒您，2024年入伏时间是7月15日，今年的三伏又要长达40天。入伏后的这段时间，人们将备受炎热的煎熬。早了解入伏时间，我们可以提前安排好生活起居，在饮食上做好相应调整，适量食用解暑的食物，避免长时间停留在户外，减少外出和活动，防止中暑的发生。

关于“2024年入伏时间和出伏时间”就分享到这里了。三伏天应该注意些什么？欢迎评论区分享给我们！