早晨起来去称体重，结果尴尬了，秤居然坏了[汗]刚开始还以为是没电池了，换了电池秤上显示：“Lo”，急急忙忙摆弄了一番还是不行。要赶着去上班，早晨就没称了[尬笑]

刚才上网百度查了一下：体脂秤上显示Lo是什么情况，查到结果是有三种情况：1、电量过低，换电池就行了，（可是我换了电池也不行啊）2、电源接触不良，用棉花沾点酒精将电池感应电极片擦干净就可以了（这个回家试试看）3、电池不合适（我用的就是7号电池，这个问题应该是不存在吧？）为了以防万一，下班还是去买个新电池，再试试看。

今天是第五天了。早餐还是银耳牛奶羹，今天还搭配了点坚果: 花生和核桃。我现在吃最主要还要控制个量的问题。

午餐是空心菜、两只大虾、两块马咖鱼、昨天下班在超市等依玲，看见西兰花很新鲜就顺便买了一个，昨天晚餐吃了一半，剩下一半就留着今天晚餐吃了。

这几天下来我总算是明白了一个道理。（是不是太迟了）[笑哭]我现在最主要的问题还是一个吃的“量”的问题，我个人感觉我吧就是平时吃的太多了。在各个方面包括平时吃饭的量、水果、坚果、其他也就没什么了，虽然我喜欢吃甜食，但是自我感觉甜食是已经控制很好了，平时不会轻易去吃甜食了。然后就是油炸食品，偶尔实在想吃还是会吃次把[我想静静]一般都是两三个月会吃一次，还有就是平时出去吃大餐，有时候自己都觉的吃的都到顶的难受，这点还是要注意，吃的时候还是要改一改。（道理我都懂，就是不知道到时候会不会改[泪奔][泪奔][泪奔]）今天下班先去买电池，看看秤能不能用，不能用就要买一个新的体脂秤了。