紧急停车带是给出现紧急状况的车辆临时使用的，发生紧急情况的时候可以使用，如交通事故，车辆故障，司机乘客突发疾病等等。如果没有发生紧急事件，不能在高速紧急停车带停车。

高速紧急停车带可以停车休息吗

休息不属于紧急事件，休息要去服务区，但不能在紧急停车带临时停点休息。不过在《道路交通安全违法行为记分分值》和《中华人民共和国道路交通安全法》中没有找到有关紧急停车带停车扣分和罚款相关条例。但紧急停车带确实不能滥用，车辆非紧急的情况不可停留。现在道路交通检查的越来越严格，非紧急状态在紧急停车带停车，被交警抓到将面临罚款。

另外，经常有人把紧急停车带和应急车道搞混，有网友在网上询问紧急停车带的罚款扣分情况时，底下常有许多人回答应急车道的处罚规定。其实紧急停车带和应急车道不一样，处罚的力度也多少不同。

应急车道很多人应该都熟悉，它是为一些有紧急事件的车辆应急使用的车道，如司机和乘客突然出现疾病的时候，车辆故障的时候，以及特殊用车（消防车、救护车等），才可以使用的车道，非紧急情况的车辆不能占用应急车道。否则会被处以20到200元不等的罚款，并扣6分。

扣6分在记分分值的法规里有明确表示，罚款20到200是根据安全法第九十条，所以应急车道的处罚办法明确，而紧急停车带则没有这么明确的处罚条例。

另外，应急车道是最小等于30米的车道，一般在车辆最右侧，以实线隔开的一条三米宽的路。而紧急停车带是一个类似停车位的地方。