对于很多新手来说，即使考取了驾照也有很多人还是不敢开车上路的。一旦开车的时候人和车比较多就会变得非常慌乱，甚至忘记了如何开车，这种情况也被我们叫做“开车恐惧症”。那么我们应该如何克服这种症状呢？
首先，我们要学会直面心中的恐惧。越是不敢开车越要让自己暴露在这样的情况之下，这样才能够让我们更加勇敢的面对这些恐惧。这也被专家们叫做暴露疗法，当你被迫面对一件自己不想要做的事情时，只要开始着手去做就会发现并没有那么难，开车也是如此。
其次，当我们面临开车恐惧症的时候，如果身边没有熟悉的教练或者是亲人，这种状况可能会更加严重。而如果有一个车技比较好的亲戚朋友坐在旁边陪练，这种恐惧就会有所缓解。而且随着练习次数不断增多，经验也变得更加丰富，这个时候开车的技术就会变得更加熟练了。
最后，要注意培养自己的耐心，毕竟学习不是一蹴而就的，在面临问题的时候只要有耐心慢慢的去解决，就一定可以克服这些难题。即使是在练习的时候出现了一些问题，也要耐着性子一个一个的去解决。而且在练习的时候要将速度压慢，给自己一个缓冲和思考的时间。在行驶时和前车保持适当的距离，给自己一个积极的心理暗示，这个时候恐惧就会慢慢消失了。
综合来看，开车恐惧症是一种很常见的心理现象。对于一些不经常开车或者是刚刚学会开车的新手来说，只有勇敢的去面对自己的恐惧，并且不断的加强练习，给自己积极的心理暗示，才能够逐渐克服这种恐惧感。
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