武术搏击水平一直是武者的终极追求目标。然而，在习练过程中由于老师的教导方法、自身对武术的理解、习武的条件等诸多原因，出现了良莠不齐、高低不同的差异，就如登山一样，登到每一处，风景各不同。

1、寻山问路

武术的第一个阶段就如寻山问路一样，刚开始学习时，根本就不懂什么是技击。开始习武时都从踢腿、拔筋、晃腰开始，武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作，外家拳讲究弓马步筋骨皮，内家拳注重意与气、站桩、行步、发力、放松。在习练基本功的同时，老师会从一些简单的套路开始传授，这个阶段也是关键时期，是进入武术套路的重要过渡时期，是基本功用于套路的不可或缺的环节。

由于学者的力量、速度、柔韧度、反应各有不同，好的老师会为学生选择最适合的套路，让其优点发挥到极致。该阶段更是重中之重，他直接可以确定以后是否能具备实战能力，套路主要是练习习武者的协调性、速度、力量、武术的攻防招法。古人讲的 “练时眼前无人似有人”就是这个道理。此阶段还根本谈不上实战，只是对技击蕴蓄一些浅薄的认识。

2、纸上谈兵

习练完套路逐渐进入模拟实战期——武术对练。武术对练一般分为三种，即徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。我们这里为研究散打技击故只讲徒手对练。武术对练是运用各种手法、腿法、身法等，按照进攻、防守、还击的运动规律编排对练套路。它对训练实战所需的距离感、敏捷性、抗击打能力、攻防意识、招法运用有着无法替换的实质意义。当然，我们这里所说的是真正好的对练套路，并非为表演量身定制的表演套路。如咏春拳小念头、寻桥、标指三套拳，有对手时互相练习，一人时打桩练习，拳论有云：化桥觅对手，有师更需求；无师无对手，镜与桩中求。无论是与人打还是与桩打，都可将咏春拳的所有手法脚法揉合到自由搏击中去。