卧下的命令分两种情况，站立的时候卧下，和坐着的时候卧下，也分正卧和侧卧。训练这个命令的前提是狗狗会坐的口令。

让狗狗卧下的方法：先让狗狗坐下，左手拿着P链防止引导的时候狗狗向前，右手拿着狗狗爱吃的食物，靠近鼻头，狗狗被食物吸引开始闻食物的时候，右手（拿着食物的手）缓慢弧线向下移动，下达卧的口令，引导狗狗做出卧下的动作。也可以狗狗坐下后站在狗狗一侧，用小臂按下狗狗肩胛骨，迫使狗狗卧下，卧下后，迅速食物奖励。

和坐下一样，开始的时候不要给予惩罚。等狗狗能明白卧下命令的含义后，在巩固加强的时候加上惩罚措施。注意卧下时，有的金毛是“板鸭趴”，注意纠正，因为“板鸭趴”对后续从卧的命令转到坐活立的时候会出现后退蹬地的情况。

金毛和拉布拉多是非常好训练的犬种，智商高，那种稍微缺心眼的性格也不会在你惩罚过度后变的胆小，但这样并不代表我们可以加大惩罚力度。我们做的一切都是是为了让狗狗明白我们想让他做什么，明白我们的意思。我们训练的目的是为了狗狗长大后更好的在社会生存，少些不必要的麻烦。所以训练中不要那么急，慢慢来。