核桃可以说是全身都是宝，是大家都比较熟悉的滋补食材之一。不过人们往往是食用它的核桃果仁来达到健脑益智、延缓衰老等保健效果，其实被大多数人直接扔掉的核桃壳也是具有很高的营养价值的，虽然核桃壳不能直接吃，但它也对人体有非常大的作用，能够治疗多种小疾病。

1、改善失眠，核桃壳里面的分心木其实是一味中药，可以用来泡水喝，只需要将它取下来清洗干净，用热水泡一会就可以喝了，经常失眠的朋友们可以试试，失眠症将其缓解，能够改善我们的睡眠质量。

2、缓解脚气，有脚气脚臭的朋友们可以用核桃壳来泡脚，只需要将核桃壳放进洗脚水里面，核桃壳里面含有的一些物质能够有*菌消毒的作用，有脚气的朋友用它泡脚能够缓解脚气，效果非常的好。

3、当做肥料，我们可以把核了壳，直接放在家里的盆栽中，或者是埋在土壤中，它就能有效地让土壤透气通风，而且松土，它能让植物更好的呼吸，长的更加的茂盛，当核桃壳腐烂以后，它还能给植物生长提供所需要的养分，效果非常的实用，大家以后的核桃壳可千万不要扔掉。

核桃壳的食用方法很简单，它质地坚硬不能直接食用，用它泡水或者煮水，是它最主要也最理想的食用方法，平时可以取五十克左右的核桃壳加清水煮制，煮好以后取出加蜂蜜调味饮用就可以。以上就是核桃壳的一些功效作用了，希望对大家有帮助。大家之后再有核桃壳可不要丢弃了哦，用来通过泡水或煮水的食用方法进行尝试一下，对调理气血、预防头发变白都是有显著作用的。

来源： 小飞象章鱼