有给猫做猫饭的家长可能需要经常跟维生素b打交道，但很多家长可能并不知道为什么要添加维生素b族。

我知道，很多家长对于维生素家族（包括维生素ABCD，其中维生素B还包括维生素B1、维生素B2、维生素B12等等）充满迷惑，要怎么添加？怎么确定添加用量，会不会不小心添加过多给猫造成负担？又怎么知道我家猫是否缺乏维生素了呢?

所以今天组长就尽量通俗一点地讲一讲维生素家族与猫的关系，不仅是做自制的家长需要了解一下，喂猫粮、喂罐头的家长也可以蛮看一下，因为有些维生素的缺乏可能会让猫营养不良甚至夭折，比如维生素b1、维生素b12，而有些维生素补充过量又会造成肾脏负担（也就是中毒），比如维生素A。

其中我要重点讲的是维生素b族，维生素b还有不少妙用：你家猫食欲不振不爱吃饭？给喂点维生素b吧；你家猫毛发凸了一块，迟迟不长毛？给喂点维生素b吧。

具体的我们来讲一讲吧。

首先，什么是维生素？

这类物质并非能量来源，也不是构成身体组织的原料，但确实是一种非常重要的调节物质，在维持机体的生长、代谢和发育中发挥着重要作用。

相对比蛋白质、脂肪这类营养物质，机体对于维生素的需求很少，但由于不能自身合成，不论是对人还是对动物来说，都只能从食物中获取。

如果机体长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍，从而引起某种疾病，这一点对人对猫来说都是一样的。

至于什么维生素可以多吃，什么维生素不能经常补，就涉及到一个概念：水溶性维生素和脂溶性维生素。

1.水溶性维生素可以多吃，因为溶于水，补充进身体里，最终也会随着尿液排出体外，由此导致水溶性维生素有两大特点：无法储存在体内，因此容易缺乏；也因为无法储存在体内，所以怎么补充也很难过量，也不会给身体造成负担，最多就是尿液变贵了（且有一股维生素b 的味道）。

这一类代表有维生素b族、维生素c。

2.脂溶性维生素则与水溶性相反，可以储存在体内，因此身体很少会缺乏；身体不缺乏的情况下，如果还不停加以补充，就会造成肾脏负担，也就是容易中毒。

这一类代表有维生素a和维生素d。

尽管各类维生素种类繁多，但别怕，很多维生素广泛存在于动植物组织中。

我们都知道人要多吃蔬菜，因为蔬菜中富含各类维生素，其实不仅仅是蔬菜，很多动物肉类、肝脏也富含维生素家族。