猫作为肉食动物难以吸收植物种的维生素，但可以很好地消化吸收动物组织中的维生素。

比如，动物肝脏就有丰富的维生素a、维生素b2、维生素b5、维生素b7，动物肉类也有丰富的维生素b1、维生素b3、维生素b5，蛋类中也有丰富的维生素d、维生素b4，因此，适当给猫吃肉，特别是适当给猫吃肝脏，就能很好地补充到这类营养元素。

这也是为什么我一直建议丰富肉类，鸡鸭牛羊兔猪肉都可以给猫吃，尽量给猫吃5种以上的动物肉类，最能确保营养均衡。

值得注意的是，肝脏比例不要超过10%，这也是为什么不建议长期给猫吃猪肝拌饭——肝脏有太多维生素a，作为脂溶性维生素，补充太多反而容易造成中毒。）

但其中有一类是经常需要额外补充的，那就是维生素b1，这东西也是我之前的猫饭文章里建议额外添加的营养元素。

1.首先，我们说过，维生素b1属于水溶性维生素，常常溶于水，在身体就留不住，如果食物补充来不及，猫就会出现匮乏的症状。

2.维生素b1很敏感，也就是矫情，稍微不谨慎就容易流失掉。比如说，高温情况下，维生素b1的活性就会流失；储存不当，暴晒、与空气接触太久，维生素b1也会氧化分解。

简而言之，这类营养元素在食材中容易流失，吃进肚子里，身体也容易留不住，久而久之，身体就容易出现匮乏。

需要额外提一句的是，维生素b1需要额外补充，并不代表食材中没有这类元素，猪肉、鸭肉、鸭肝中都有非常丰富的维生素b1，也因此我再次强调，丰富食材的多样性很重要。

维生素b族的缺乏，是一种营养不良，并非直接指向某一种疾病，因此我们很难通过医学诊断一只猫是否维生素b族缺乏，只能通过猫咪表现出来的症状来确定。

比如说，你家猫突然非常挑食，甚至厌食，那么考虑一下，你家猫可能维生素b族缺乏了。

你家猫突然毛发凸了一块，好几个月都不长出新的毛发来，那么考虑一下，也许是维生素b族缺乏了。

你家猫突然眼睛发炎了，一直有眼泪眼屎？或者口腔溃疡了？不严重的情况下，也许可能是维生素b族缺乏了。

这些问题也许并不大，猫咪照样开心地吃喝玩乐，也因此容易被家长忽视，但如果长期不重视，最终引起一些并发症，直接影响的是猫咪的身体健康。

1.人用的维生素b族片就可以，也就是说，药店中最便宜的国药准字的维生素b1或者综合维生素b就够用，不仅够用，且比大多宠物专用的有效多了。

2.维生素b1容易流失，且不耐高温，如果你是自制，不要把维生素b1放进肉里高温烹饪，我自己的做法是蒸好肉后等待凉却再放入维生素b1。

3.大多数复合维生素b并不含有维生素b12，这类营养元素对于刺激食欲有非常重要的作用，如果你家猫食欲不佳，选购复合维生素b时需要看清成分，看看是否有包含维生素b12。（我自己用过的是汤臣倍健的复合维生素b，就有维生素b12，仅供参考。）