中医讲“人有九质”，一个人体质的好坏决定了他的健康状况。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过“体质重建”实现不生病、少生病。

先入为主的原因，很多人听了“早晨洗澡伤阳气”的谣言后，拒绝早晨洗澡、早晨洗头，而改在了夜间洗澡，殊不知，疾病由此而来！

本文提要：

1、阳气是可以浇灭的吗？

2、阳中之阳时不洗，阳中之阴时洗？

3、我们不反对早晨洗澡，但绝不赞同夜间洗澡！

如果这是真的，那，药店和药厂基本上要*一多半了！

花着钱，吃着苦药，还不如洗个澡把“多余的阳气（火）”浇灭！！！

杠精一定会汪汪的蹿出来说，“我们聊得是阳气，不是多余的阳气，也不是火”。

中医的理论是这样，阳气在“过极”的情况下使得阳气亢盛太过而变成“火热之邪”，所谓的火热之邪，不过是体内阳气过于亢奋而形成的，也就是内经所谓的“阳盛则热”，后世称为，“阳气过极化火”！

火、热，和阳气本是一个东西的不同状态，如同一堆篝火，2米远，很暖很舒服，0.5米之内，你就变成了“大腰子”！火热之邪只不过是一种亢奋状态的不正常的阳气！

读到此处，诸君懂了阳气和火热之邪的关系了吗？

所以，莫说是洗个澡会浇灭阳气，哪怕是你用了石膏、银花，即使对证的情况下，火热之邪也绝不是可以分分钟搞定的！

回到开头，如果洗澡可以浇灭阳气，那么简单的理解就是，洗澡可以通过减弱阳气而去火，对吗？

如果这个是真的，那么，满脸痘痘的、口腔溃疡的、牙痛的、麦粒肿、中耳炎的，洗个澡，亢奋的阳气也就是火邪轻松被灭，还有中医什么事？

此刻，如果你懂我心，你该明白，洗澡和阳气没有半毛钱关系，除非是“冷水澡”、“冬泳”之类的！但，绝大多数人洗澡，还会是温热偏热的水吧？