道教龙门派的“龙门天成”道长，在讲课涉及到胎息时说，蛰伏于下丹田的息就是胎息。

道家文化有“无物不阴阳”之说，呼吸自有阴阳，道法修炼就是缓慢呼吸而成息，随之沉入胞中即胎位，久久温养以待气动。

修习清净的人都知道，当我们把意识关注呼吸时，大脑意念单纯清净，呼吸也变得缓慢悠长；随着意守的部位下移到丹田，意到气到，呼吸之感也随之固守在丹田，如你长久的守得住，胎息也就慢慢的形成了。

胎息是种附带的功能，如果说有专门炼胎息的功法！那就是意守胞中，且能够长久的守得住！

胎息者何也？息息归根之谓。

我在当初修习呼吸法门，就是在“数息、随息”之后，用觉知将呼吸之意引导到腹内胞中温养的。

这也就是修法的最基本，有吕洞宾诗词为证___

学道初从此处修，

断除贪爱别娇柔。

常处静，深处幽，

服气餐霞饱即休。

——

胎息之胎，乃胞中胎儿之位的意思。如今的文始道习炼，则有别于世面流行的思路，可谓是水到渠成，自然天成之功！