有一天晚上临睡时，儿子想喝牛奶，我让他自己去拿，他说不拿，我问他为什么，他说他怕鬼，我问他哪里有鬼？他说房间里有。无奈，我只好起来拿牛奶给他喝。

不知他最近受了什么影响，天黑了之后不敢自己进房间拿东西，总说房间里有鬼，后来我仔细想了一下，之前他看了动画片《汪汪队立大功》里有一集，叫"乌龙闹鬼记"。

讲的是狗狗毛毛有梦游的习惯，每天晚上会梦游做很多事情：偷吃饼干、开跳舞机、刨洞等。而它自己并不知情。

而狗狗小丽有一天却发现了异样，以为是闹鬼了，所以就出现了接下来的捉鬼行动，最后才发现，真正的"鬼"原来是梦游的毛毛。

在这之后，儿子就有意无意地提到了鬼，后来过年回老家，和小伙伴们也玩了鬼游戏。这更让他坚信有鬼，因此，天黑后就害怕独自一人到房间里拿东西。

找到了原因，我就和儿子进行沟通，问他："是不是之前看到莱德他们捉鬼，以为真有鬼？"

儿子答："是的。"

我："其实那只是毛毛梦游而已，并不是真的有鬼。"

儿子："可是我还是害怕。"

我："别怕，妈妈会保护你。"

过了好几天，儿子还是不敢独自一人到黑暗的房间拿东西，于是，我就提出了建议，陪他一起去拿。

每次进到黑暗的房间，我就会和他说："你看，没有鬼，什么都没有，如果你害怕，可以把等打开。"

陪他好几天到房间拿牛奶，逐渐地，他内心也没有太多抵触了，后来我便鼓励他自己去。没想到他居然就可以自己去了。在他完成了拿牛奶的过程，我表扬了他，可以自己去拿牛奶了不需要妈妈帮忙。

现在，儿子想喝牛奶，都是自己拿了。

看到儿子怕鬼的事情，想起了我童年时，也有过一段"怕鬼"的日子，晚上的时候，二楼以上基本不敢上去。

其实，每个人的童年，或多或少都会有这样"怕鬼"的经历，在某段时期，突然对一些事物感到害怕，比如，晚上睡得好好的，突然变得很怕黑、怕一个人睡；或者前一天还很高兴地参加学校的万圣节活动，回家后就会变得很怕鬼。

面对孩子的恐惧情绪，父母应该如何应对呢？

1、正面看待孩子的恐惧情绪

当孩子说怕鬼或者向父母表达孩子的害怕情绪时，有的父母会取笑或者对孩子说"要勇敢一点""你是男子汉，怕什么？""没什么好怕的"，这样的做法并不能消除孩子心中的恐惧。

太空洞的言语不能安慰孩子真实的恐惧，这时候我们首先得理解孩子的心情，不要取笑和责备或者试图和孩子讲道理。

当孩子恐惧时，最需要的是父母的理解和陪伴。如果用责骂或者忽视的方式，孩子很难调整害怕情绪。

2、多角度探索孩子的心理

当孩子说出自己的恐惧时，父母可以和孩子聊聊，了解他是不是遇到什么事情吓到他了。如果孩子不肯说，可以借助绘本故事作为引导。

关于孩子怕黑的绘本有：《你好，夜精灵》《你睡不着吗？》《黑夜怕怕》《我怕黑》等。

如果孩子真的被什么事情吓到了，父母应当接纳孩子，理解孩子。可以借助绘本故事，谈谈绘本故事中的人物害怕时是如何面对恐惧的。

也可以和孩子说说自己童年时害怕的故事，聊一聊后来自己是如何变得勇敢起来的，让孩子慢慢打开纠结，放下心结。

3、用陪伴和爱建立安全感

如果孩子还是很怕黑，不敢独自睡觉或者去做某事，父母切勿逼迫孩子，在强行之下，孩子会更加害怕，比如以后更加不敢独立睡觉。

可以先陪孩子躺会，等孩子睡着后再离开；或者为孩子准备大布偶，让他抱着，增加安全感；也可以开一盏小夜灯，或者为孩子讲一讲睡前故事。

当孩子有了安全感后，心结就会慢慢解开。

4、用其他事物转移注意力

孩子"怕鬼"一般都是听了鬼故事或者看了恐怖片，在日常生活中，父母可以细心观察，尽量避免孩子接触"鬼"故事、"鬼"电影和"鬼"活动，不让孩子陷入不必要的恐惧。

如果孩子不慎接触了，就需要父母的耐心陪伴和疏导，用其他美好的事物转移孩子的注意力，比如美好的童话故事，以此来转变孩子对"鬼"的印象，逐渐地淡化孩子对这些恐怖体验的记忆，直到孩子不再想起。

END

作者简介：池沐，多平台原创作者，专注亲子教育，用温暖的笔触，写深情的文字，做精益父母，关注我，一起携手成长！