水域救援是一项突发性强、时间紧迫、技术要求高、救援难度大、危险性高的救援项目。消防救援队伍和志愿救援队伍等是承担着水域救援的重要力量之一，无论是在营救溺水人员、或是打捞落水汽车、还是处置山体滑坡、洪涝灾害事故等，都发挥着积极作用。

一丨基础理论课、个人装备讲解

首先学习了急流救生的理论知识，河川水域分析与急流救生人员应有的认知与作为，急流水域分辨、流速分析与信号手势，团队分工，讲解6件水域救援个人基本装备穿戴使用方法。

二丨入水法、三种游泳方法

1.系统讲解了入水法：平跳式入水（水深或岸上则以平跳单手挡水护脸入水，以保护头部和颈部。）；静跳式入水（浅滩或岸边涉水采用）

2.学习了三种泳姿：攻击式游泳、防卫式游泳、确保式游泳

攻击式游泳用于快速前进，渡河或进入回流区等特定目的地时，以自由泳形式，头部在水面上，身体应保持与 急流上游(45 度角) 游泳前进。