我们今天的社会非常喜欢跟风，有些事我们根本不去求证，轻易就盲从。随着人类进食精细度增加而粗纤维减少，以及运动减少，社会压力的增大等，便秘的发病率越来越高。慢慢的在我们身边流行起了清肠，什么清肠排毒、清肠spa、有些人甚至自己购买洗肠机器自己洗，但大家知道吗？频繁的洗肠并不会让您的身体变得更好，更可怕的是，过度洗肠对肠功能和肠动力都会造成很大的损害，而这些是不可逆的，导致结肠运动功能紊乱，最终只能依赖泻药来维持排便功能，形成恶性循环。很多人认为从下面清洗没有什么副作用，会隔三差五就来洗一次，说是给肠子洗洗澡。真是这样吗？听听专家怎样说吧！
清肠有一定的美容效果但热衷或过度去做是极其有害的
1、损害体质
如果是个虚寒体质的人，过度清肠，就会越清越寒，越泻越虚。
2、引起便秘
洗肠时会导致排便感受器敏感度下降，打乱排便生物钟，使排便反射系统闲置，日久就会导致顽固性便秘。
3、肠道菌群失调
肠道各种微生物保持着相对平衡状态，频繁洗肠就会破坏这种平衡，导致很多疾病的产生。
4、破坏肠道屏障
洗肠液不仅会导致菌群失调，还会破坏黏液屏障，造成肠道正常寄生菌和有害菌越过屏障，侵犯肠外组织。
5、部分维生素缺乏
食物残渣在大肠内细菌作用下，可以合成维生素B族和维生素K，被人体吸收利用。长期洗肠会引起维生素B族和维生素K缺乏。
6、肠穿孔
洗肠时没有掌握方法，插管粗暴，或进水太多，合并炎性肠道疾病，有造成肠穿孔的风险。
清肠作为一种治疗手段，必要时使用也会起到独特的效果。
1、大肠实火导致的高热不退。
2、大肠湿热导致的面部痤疮。
3、粪嵌塞。
4、卧床患者。
5、结肠检查前准备。
6、通过肠道给药。
1、开塞露灌肠
这是最常用的方法，很多便秘患者会经常使用，相对比较安全，非常适用于老人、儿童。但清肠范围有限，一般对存于直肠、乙状结肠部位的粪便较有效。
2、清洁灌肠
在医院由护士操作完成，主要用于手术前肠道准备，帮助病人排出粪便和积存的气体。
3、使用峻泻剂
甘露醇、硫酸镁、大剂量聚乙二醇，还有中药大黄、番泻叶等。口服后都能起到清肠作用，一般用于手术前准备。
4、机器洗肠
也称“肠道水洗疗法”，用洗肠机注入经净化的38℃左右的水，进而把肠道表层清洗干净。全程约需30-45分钟，一般可以洗到降结肠。
正确的“肠道水洗疗法”有排毒养颜、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调等多种好处，通过经消毒的纯水和特色中药清洗肠道，排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，非化学药剂，安全、无毒副作用，更不会产生依赖性。
正常人不需要洗肠，除非用于治疗和检查。并且三种病人不要洗肠：一是有严重消化系统疾病，二是肠道肿瘤，肠粘连、肠扭转等，三是肠道手术半年以内的患者和心血管疾病，心肺肾功能不全，严重大动脉血管瘤等患者。最重要的是要在医院进行，并听从医嘱，最好不要去不正规机构洗肠。而且洗肠次数不应过于频繁，每月不应超过2次。
