又到了吃猕猴桃的季节。

猕猴桃一跃成为了想美白人群手里的香饽饽。

随便搜索了一下，想通过吃猕猴桃来美白的人，还真不在少数！（回答得像模像样的）

网友回答截图

那每天吃猕猴桃真的能美白吗？

相比西红柿美白，猕猴桃美白的原理要清晰得多。

毕竟它最明显的优势，就是VC含量高。

猕猴桃的VC含量，在水果届中称得上是中上水平，甚至被称为「VC王者」。

猕猴桃的VC含量大概在62mg/100g。

而大家认知里的高VC水果-柠檬，它的维生素C含量只有22mg/100g。

四舍五入，吃1颗猕猴桃就相当于吃了3颗等重柠檬。

1颗猕猴桃的VC含量相当于3颗等重柠檬

但一山更比一山高。相比VC含量更高的冬枣（243mg/100g)来说，猕猴桃真的不算啥。

一颗半冬枣的VC含量，就相当于一颗猕猴桃。

1颗猕猴桃的VC含量相当于1颗半冬枣

我们上某生鲜平台搜了搜价格。

一颗猕猴桃的价格普遍要3.6元，一颗冬枣核算下来只要0.6元。

从性价比来说，用猕猴桃来补充VC，不算一个明智的选择。