肚脐是常见的中医养生、治病方法，然而许多人都不知道，艾灸肚脐对于艾灸的时间也是有一定的规则的，那么艾灸肚脐可以天天灸吗？

一、艾灸肚脐可以天天灸吗？

艾灸肚脐需要根据不同的情况来决定艾灸的时间和频率的，针对情况不同，可做出适当调整。

通常在没有特殊病症的情况下，艾灸肚脐只是要作为日常保健，那么是不建议天天灸的，每隔3-5天艾灸穴位一次即可。因为无病痛者每天艾灸，容易引起上火，出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象。

如果本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗、手足心热、心烦、失眠、口干口渴、小便黄大便干燥这样的现象，更不适合天天艾灸肚脐的。

二、慢性病艾灸肚脐可持续灸十五天

对于慢性病人而言，艾灸肚脐刚开始可以天天艾灸，持续灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，然后再继续每天艾灸。

如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次。

三、疗程艾灸肚脐需要天天灸

如果是按疗程艾灸，通常是10天一个疗程，那么前三次最好天天连续灸，每个穴位灸15-20分钟，在以后的疗程可以隔日一灸，这样才能发挥出艾灸肚脐的最佳疗效。

但是有个前提就是自己的身体能吃得消，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

四、灸肚脐多久最好？

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以感到局部温热舒适、稍有红晕为度，小孩子和老人艾灸的时间要短些。艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

五、艾灸肚脐要注意什么？

循序渐进

初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

防止晕灸

晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

温灸时先灸左方，再灸右方

温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。温灸后要喝比平常多量的温开水,绝对不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出体内毒素。

要专心致志,耐心坚持

施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

要注意体位、穴位的准确性

体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

六、艾灸肚脐注意事项

1、脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用。

2、刚吃完饭或空腹不宜灸脐。

3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸,过饥、过饱、酒醉禁灸,孕妇禁用,脐部有损伤或发炎者,禁止使用艾灸等。

4、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

5、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。

6、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。

7、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

8、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。