有位朋友跟金领母婴小编说：坐月子的时候没好好对付，本以为没什么大事，没想到现在天气越冷，腿越疼，还是那种扎心的刺痛，生个孩子真是伤不起！相信已为人母的妈妈们一提坐月子，都是各种吐槽，而且一不小心就会得月子病！

女性坐月子的六大“禁忌”，千万不要抱侥幸心理否则以后可有的哭：

1.久坐久躺

在床上一动不动，很容易造成脱垂，而且长时间的不活动，容易导致食欲不振，不利于排除恶露，子宫自然而然也就恢复的慢！所以要小心的下床活动活动。

2.习惯性的弯腰和下蹲

这是孕期和产后的大忌，骨盆韧带和腹部肌肉都处于松弛的状态，恢复需要很长一段时间，如果你习惯性地弯腰和下蹲就会导致腰肌受损而诱发腰痛！

3.受凉

大家都知道坐月子期间不能受凉，容易得月子病，会出各种关节疼。所以常通风，注意保暖！

4.吃生冷辛辣食物

产后身体虚弱，吃这些食物容易刺激，所以食物宜清淡！

5.月子里哭

月子里哭中医认为伤精血，所以家人要予以妈妈一定支持！

6.急着同房

4周内宫内膜和阴道壁受的损害还没有恢复，所以建议妈妈们在产后6到8周再同房！

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