娱乐圈中明星们为了控制体重或者出于“认为更健康”可能会选择长期只吃素食，由此成为了“素食主义者”，但人们对只吃素常常各有看法，不少人看到明星们吃素保持身材后都纷纷趋之若鹜，殊不知吃素也存在许多缺点，今天就与大家分享明星们长期吃素实例，其中娜塔莉面容憔悴不堪，香港美女李美琪则衰老迅速。

　　娜塔莉与李美琪都是人们非常熟悉的人物，前者的全名为娜塔莉·波特曼，只要看过《这个*手不太冷》的观众粉丝们就会自然而然想起那个只有十三岁的小女孩，当时娜塔莉·波特曼给人的感觉就像年少轻狂、眼神坚定，宛若会青春永驻一般，不过娜塔莉并不愿意凭借颜值在娱乐圈中发展，而是更倾向于努力学习，继《这个*手不太冷》后，娜塔莉就读了哈佛大学，堪称明星中的学霸。

　　虽然娜塔莉不算科班出身演员，但她毕业后还是在娱乐圈中取得了非凡的成就，在国际电影节中获奖无数不说，还收获了许多忠实粉丝。时间过得太快，娜塔莉已经收获了幸福的家庭，有着一儿一女的生活非常幸福，人们时常说“岁月是把*猪刀”，三十九岁娜塔莉再出现在观众粉丝们面前时早已不似当初，长期只吃素食的娜塔莉面容憔悴不堪，颇为让人心疼。

　　娜塔莉的事例证明了吃素不能保持年龄，当然也有人会觉得外国人会衰老得更快，其实不然，女神李美琪也是现实中的素食主义者，并且还非常热爱健身，她的生活方式不得不让人承认很健康，可是从媒体们曝光的诸多照片来看，李美琪并没有因为吃素而青春永驻，而是出现了迅速衰老的情况，虽然也有很多人认为李美琪已经41岁，衰老是再正常不过的事情，但李美琪坚持吃素已经达到了20多年，如果真的能变得更年轻的话，恐怕早已见效。

　　娜塔莉与李美琪的实例都证明了吃素也许能控制身材，但一定不会让人变得更年轻，如果身体长时间缺乏有一些营养元素，健康也都会变得岌岌可危，甚至有可能会加速衰老。娱乐圈中很多青年与中年的明星都保养得非常好，他们不一定是素食主义者，也许只是简单的热爱锻炼或者培养兴趣爱好，但他们的健康瘦身以及保养方式还是值得推崇的。

　　比起长期吃素，反观刘涛、张钧甯、彭于晏等人的瘦身方式反而更健康，要想一直年轻，还是选择均衡饮食，坚持健身吧。