想入定必看（三）

如果你打坐，双盘坐不久，如果你双盘坐了30分钟，腿就很痛，如果你打坐坐不了一个小时，如果你双盘打坐的时候总是酸麻胀痛，无法忍受啊，尤其在后面第40分钟，第50分钟，好多同学啊，说度秒如年，坐在那里煎熬，熬腿。

我跟你说熬腿是很可怕的，一旦你熬多了，你以后会恐惧蒲团，你就再也不想打坐，你这不就断自己的慧命吗？所以这个时候该怎么办？练悬息，当你悬息熟练掌握，只要你打坐腿痛，你就练它就行了，腿痛就荡然无存。

最后一定要学会练六观入定。啥叫六观入定法？顾名思义，就观眼、耳、鼻、舌、身、意。观六根之法，我们六根它本身是有自有的一些东西，可以让你的心有所依靠，一旦心有所依靠，我们就可以借有形入无形。

为什么学习六观入定法呢？比如说耳根之音，眼根之光，因为它最厉害的点在哪里？因为这个六根啊，你说它有，它确实有，它跟外界产生反应的时候，它就是有的，但是你说它没有啊，它也是没有，为什么？当你跟外界断绝联系的时候，六根它就是无的。