还有就是可千万不要按了洗发水以后直接往头发上一顿乱操作，这样很容易把残留的洗发水遗留在头皮的毛囊里，而应该是挤在手心，双手简单的把它搓出泡沫在上头。

‍♀️step3：边洗边按摩

洗头的时候我觉得应该会有大部分的姐妹是用指尖去抓头皮，其实这样是很容易抓伤我们头皮的，更严重会造成毛囊炎（不瞒你们说亲身体验），所以洗头发的时候尽量用指腹去按摩。

cr：@Dr.柳的医学护肤

另外清洁的时候注重在头皮，因为头皮洗干净了才不容易出油了，整个头皮清洗干净了只要把剩下的泡沫带到头发中断和发梢，稍微揉搓清洗掉就行了~

‍♀️step4：涂抹护发素

如果发质不好的姐妹，可以在洗发前干发的状态下先涂抹护发素几分钟再开始洗头，这样洗发的时候不会打结还能护发，那么护发素的话不要接触头皮姐妹们都是知道的吧~

不然洗完后的头皮就是一整个贴头皮的状态，只要涂在发尾就行了，护发素停留的时候最好也是3~5分钟，这样可以保证护发素已经渗透在头发里了。

‍♀️油性发质需要天天洗吗

其实油性的头发没必要天天洗哈，洗头发太勤是会破坏头皮的水油平衡的，如果你的头发特别的油腻，可以考虑每天洗一次，最好还是隔一天洗一次。

还有就是很多头发出油（和我一样）爱用干发喷雾的，这里我一定要提一嘴了一定要彻底把残留在头皮上的喷雾粉清洗干净！不然容易有炎症！

‍♀️头发总是出油或者掉头皮屑

出现总是出油或者掉头皮屑说明你的头皮是比较的敏感了，像洗头频繁啊，就会越洗越干导致头皮分泌更多油脂，还有熬夜啊什么的也会造成。

所以姐妹们日常的不良的习惯也要注意一下，平常也可以用可以用无硅油去屑洗发产品来进行头皮护理

‍♀️头发没干就睡觉

没*头发毛鳞片未闭合和枕头容易发生摩擦引起头发打结，伤害头发，而且没*头发还会让头皮受凉，最重要的是会！脱！发！这是真的不骗你，所以乖乖吹干头发再睡觉吧~

‍♀️经常洗头会容易脱发

这个我要为洗发正明一下，脱发也不是洗发的锅哈，我们的毛囊是有生长周期的：生长期、退行期、休止期，洗头只会让那些休止期边缘的头发掉落，并不会脱落。

‍♀️吹头发会损伤发质

不会的！不过湿的头发状态下是很脆弱的，千万不要用毛巾去搓干它或者用力地拧干，吹头发的时候吹风机稍微离头皮远一点，只要吹到七八成干就行了。