随着中巴合作的推进，越来越多中国朋友选择到巴基斯坦旅行。我们为大家从衣食住行各方面列举了以下这些注意事项，希望会有所帮助！

巴基斯坦由于是一个穆斯林国家，为了尊重他们的宗教信仰，建议女生选择长衣长裤，在某些比较偏远的地方，建议使用头巾，建议男士穿着长裤。参观清真寺时穿长衣长裤和头巾是必须的。

巴基斯坦由于大部分地区靠近赤道且比较炎热，夏天建议选择轻薄的长袖外衣以远离阳光暴晒，最好带一把防晒指数靠谱的遮阳伞，防止晒伤。若将在沙漠附近地区旅行，建议携带防沙面罩，尤其是夏季（5月到8月）。

鞋子尽量选择轻便的平底鞋，在大城市还好，小城市基建不完善，不方便运动的鞋子会给出行带来一定的麻烦。清真寺内不可穿鞋，每个清真寺门口都有鞋子寄存处。若要参观清真寺，建议穿好袜子，以免脱鞋后被室外地板烫伤或被异物损伤脚部。

短期旅行

在巴基斯坦尽量选择均价1000卢比以上，或本地人推荐的食物安全有保障的餐厅，不要在路上吃小摊贩售卖的任何食物饮料。

水建议选择瓶装水以及包装饮料，不要尝试巴基斯坦人提供的任何包装饮用水以外的水，因为巴基斯坦人大多不喝开水，水是直接从地下抽取出来未经过过滤。

甜食很好吃，但是要注意甜品店的卫生情况及生产日期，蛋糕尽量不要尝试，如果真的好奇，务必在尝试前问清楚生产日期，超过4小时不建议食用。

巴基斯坦各种包装小饼干很好看，也很好吃，有兴趣可以一样一包，换着尝尝。

在巴基斯坦买包装食物，一定要仔细查看保质期以及有无肉眼可见的腐败变质。

长期居住

• 一个坚强的胃（必备）
• 火锅底料（大量）
• 八角、花椒、瑶柱、虾皮（酌情）
• 干香菇、干木耳、干腐竹、干海带等干货（酌情）
• 绿色蔬菜种子和菌包（条件允许的话）
• 豆豉、蒜蓉酱、朝鲜辣酱等（酌情，巴基斯坦无类似酱类）
• 厨房神器（蒜蓉器、筷子、长筷子等）
• 零食若干
• 各种豆子（大豆、绿豆、红豆等）
• 红枣、桂圆干、银耳、枸杞、菊花、绿茶、红茶等
• 烘焙有关的一切（除了面粉、酵母和烤箱）
• 其他你喜欢的特色美食

巴基斯坦主要有鸡牛羊肉、四季都有的蔬菜有土豆洋葱西红柿，季节性掉落茄子、西兰花（白、绿）、嫩豌豆、萝卜、胡萝卜、玉米、苦瓜、南瓜、秋葵、黄瓜、各种本地豆类。

常备药

由于巴基斯坦药量比中国药量高，建议从国内携带以下常备药。

• 止泻药
• 藿香正气水（大量）
• 感冒药
• 止痛片
• 过敏药
• 创可贴
• 云南白药
• 膏药
• 红霉素眼膏
• 川贝枇杷膏（很棒的伴手礼）
• 卫生棉条（巴基斯坦无售，卫生棉条与卫生巾相比更适合夏天炎热的天气）
• 其他各种慢性病所需的药物
• 隐形眼镜及护理液（这边少有隐形眼镜护理液，在伊斯兰堡人马座商场有眼镜店售卖国内见过牌子的护理液，杂牌不推荐。隐形眼镜购买略麻烦，推荐国内买好。配镜由于沟通不便，同样不推荐）

居住建议选择好一点的酒店或者华人开的民宿，前者安全有保障，后者方便问路、兑换现金及其他服务，有些民宿还有好吃的中餐提供。入住前建议提前致电询问是否接纳外国人。

如果有个巴基斯坦朋友，住他们家是最棒的选择。记得入住前去购买卷纸和抽纸。