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Tips

挑选油烟机时要注意风量、风压，合理规划位置，预算充足，集成灶可以安排上。

做饭时要提早开抽油烟机或换气扇，做完饭后，过5-10分钟再关。

偶尔牺牲下美味，减少爆炒或选择电磁炉也是更健康的选择。

人体代谢

人体通过呼吸、排便、汗液等排出代谢的废弃物，产生的二氧化碳、臭气、细菌和病毒，滞留在室内会影响人体健康。

大量皮屑、毛发、皮脂腺的分泌物，由皮肤代谢散发到室内空气中，也会带来污染。

Tips

养成良好的个人卫生习惯，勤洗澡理发、勤换衣物、勤洗床单。

吸烟

香烟烟雾中的一氧化碳、可吸入颗粒物、甲醛等，容易引发肺癌、喉癌，对于摄入二手烟的人危害更大。

有人试验过，两人同时在室内吸烟，没有通风，TVOC会直接超标，尼古丁等成分会附着在墙壁、地毯、家具，成为“三手烟”持续释放毒素。

Tips

在室内少抽或者不抽烟，保护整个家庭的身体健康；如果非抽不可，找个通风透气的地方。

潮湿角落没及时处理

空气中的微生物很多，包括各种细菌病菌，繁殖能力强、速度快。

尤其是厨房、卫生间，湿度温度较高的地方，就是细菌的温床，比如卫生间的下水道，最容易产生异味，干扰生活和健康了。

Tips

做饭、洗澡后及时清理台面和地面积水，厨余垃圾及时丢弃，否则用垃圾袋扎紧。

处理好卫生间的地漏、S弯、法兰圈，就能保证别家的臭气潮气进不来。

1是地漏，2是S弯，3是法兰圈，4是止逆阀 住范儿自制

积水积灰的家电不常清理

空调过滤网、吸尘器的过滤绒垫、洗衣机、冰箱都是细菌、尘螨的聚集地。

使用频率如此之高的家电，却没有及时清理，污染就这样悄悄侵入了生活。