1，运用性质温和的洗衣粉停止洗濯。

枕头是一种睡眠工具，普通以为，枕头就是人们为睡眠的温馨而采用的填充物，而从现代医学研讨上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了维护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必需采用枕头。枕头普通由枕芯和枕套两个局部构成。　　枕头是我们睡觉时最密切的同伴了，但是这个密切同伴假如运用不当，就会影响我们的安康。为此，专家提出，要想具有安康睡眠，最好先要检查一下你的枕头合不适宜。有人会定期清洗枕套，却历来不清洗枕头。由于很多人以为枕套足以维护枕头，只需按时清洗枕套就可坚持枕头的洁净卫生。其实不然，睡觉时我们不经意流出的口水、分泌的汗液等都会浸透到枕头里面，滋生细菌，引发过敏与疾病，所以我们每3～6个月就要清洗一次枕头。　　

2，清洗枕头（手洗）的正确办法：　　

1️⃣把枕头放进洗衣粉溶液内，不时用手挤压枕头，直到洗洁净为止，多余的洗濯液一定要挤尽。

2️⃣过清水，直至把枕头漂洗洁净，最后把多余的水分挤干。

3️⃣将枕头平放晒干，这样会更柔软疏松。　　机洗枕头应该留意些什么：　　1、运用温和的洗濯剂停止洗濯。

4️⃣运用大型的洗衣机，可同时洗两个枕头。假如只能包容一个，最好加一块毛巾一同洗濯，以平衡水流。

5️⃣假如烘*话，枕头会更容易恢恢复有的弹性，并愈加柔软疏松。　　枕头要经常晾晒，*灭细菌　　枕头作为人们生活中不可短少的家庭日用品，和被褥等组成了家族众多的床上用品系列。同为床上用品，人们通常却只留意清洁凉晒被褥、枕巾、枕套，却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。殊不知，每晚睡觉时，枕头是被褥里纯净气息经过的“咽喉要道”，加之人睡觉时，呼出的不纯洁气体大量地渗入，以及头皮分泌的汗渍、污垢，使枕头成为“脏乱差”的“藏污纳垢”场所。仅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治本不治标”，枕芯内的污秽气息却不能除掉，所以枕头曾经成为现代家庭中最不洁净的中央之一。特别应当留意的是，假使是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内，有可能招致夫妻或孩子之间的穿插感染。所以您的枕头要经常晾晒消毒，坚持卫生，有条件的家庭，除多晒枕头外，还应经常改换枕芯，依照医学专家的倡议枕芯至少每两年换一次，最好每周都晒一次。

3，不同枕头的清洁颐养　　

乳胶枕头的颐养：用冷洗精浸泡，用手轻压后再以清水重复冲洗洁净。之后再以干布包裹，将大局部的水分吸收后，放置阴凉处风干即可，切勿在太阳下曝晒，以免资料蜕变氧化。　　

羽绒枕头的颐养：羽绒遇水易结球，故不可下水清洗。颐养时能够用手轻拍枕头，使其坚持疏松，并且拿至通风处吹风，去除汗味及水汽即可。若枕头真的太脏，可送至干洗店清洗。