睡眠是人体的根本需求，当你拖着疲惫的身心回到家，只要能够美美地睡上一觉，第二天照样可以生龙活虎。睡眠质量不仅影响精神面貌，而且还和身体健康息息相关。

卧室是睡觉的地方，一天当中至少有三分之一的时间都在卧室里面。温馨、舒适的良好睡眠环境，可以提高睡眠质量。

想要营造出良好的睡眠环境，有一些物品就不要放到卧室里面，容易带来一些负面的影响。我家刚装修完新房，家中的长辈就告诫我：卧室里面最好不要摆放下面这5种物品，对睡眠质量和健康都有影响。

不是迷信的说法，都有科学依据，也是很多人的教训，才总结出来的经验，千万别不当回事儿。

很多人喜欢在卧室里面摆放很多的毛绒玩具，尤其是女孩子。整个卧室摆放大量的毛绒玩具，这样可以把卧室布置得很温馨、舒服，还能够给人安全感。

毛绒玩具虽然看着可爱，摸着舒服，但是毛绒玩具里面会隐藏很多灰尘、动物毛发。时间长了之后，容易滋生细菌、霉菌等有害物质。

长时间和毛绒玩具睡在一起，毛绒玩具上面的细菌、粉尘都会沾染到人的身上。这样很容易导致皮肤瘙痒、红疹、皮肤病等问题。

如果毛绒玩具的质量比较差，或者毛绒玩具老化。里面的填充物，就会滋生一些有害物质，而且还容易“掉毛”。这些脱落的“毛”，被吸进人体里面，容易对呼吸道造成影响。

卧室里面最好不要放毛绒玩具，如果要放也要尽量少放一些。而且毛绒玩具要定期清洗、暴晒，不要让灰尘和细菌在里面生存。