入冬以来，室内空气干燥，很多人开始用加湿器来调节空气湿度。需要注意的是，加湿器如果使用不当，反而会危害人体健康。今天，一起来聊聊，这些错误的使用方法你是否中招。

1. 加自来水自来水中的氯金属离子等微粒随着水雾挥发到空气中，被人吸入体内产生危害。此外，自来水里的钙镁离子在加湿器内沉积的白色粉末容易堵塞喷射微孔，降低加湿效率。建议把水烧开，晾凉后再使用，这样不仅能把水中的细菌*死，还能挥发掉氯气，也可以使用纯净水。

2. 从不清洗纯净型加湿器需定期更换过滤网和蒸发器；超声波加湿器要注意水箱的清洁，建议每周清洗一次。如果不定期清理，水垢容易堵塞加湿器，还会使加湿器中的霉菌等微生物随气雾进入空气。清洗时，尽量少使用*菌消毒剂，可用流水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢。

3. 添加精油或花露水等挥发性产品在加湿器内加入精油或花露水等挥发性产品，这类产品常含有化学成分，进入人体呼吸道后，会有刺激感，让身体感觉不适。尤其是一些过敏体质的人，更要注意。

4. 添加消毒剂在加湿器中添加消毒剂，实际上是把消毒剂的成分雾化了，被吸入后对人体的肺部和支气管上皮细胞产生刺激。如果浓度过高，可能会导致上呼吸道损害。

5. 整夜甚至整天开对人体有利的室内湿度水平应在20%至50%之间，如果湿度超过50%，反而对呼吸道黏膜产生一些危害，甚至引发肺炎。因此加湿器不要一直开着，建议与湿度计搭配使用，当室内湿度超过50%，就要及时关掉加湿器。如果室内出现“雾蒙蒙”一片时，可能是屋里温度低，造成了水蒸气液化，此时需开窗通风，把这些“雾”散出去。（马 佳）