以上都是正常的乳晕颜色 ▲图片来源：第十一诊室绘制

而在*之后，因为性激素的升高，乳晕的颜色也会加深，伴随着乳晕直径增大。一般在哺乳期之后颜色就会变淡些，但是不会恢复原有颜色。

有些时候内衣材质不好，那么内衣就会在无形之间不断摩擦乳晕，也会导致乳晕发黑。

有些人总觉得乳晕颜色较深是性生活过多引起的，这是很无知的见解。因为决定颜色深浅的因素只有一个：色素的沉淀。

• 乳晕有小疙瘩

乳晕上出现了小疙瘩也基本不用在意，如果没有过敏发炎，而且没什么症状的话，那多数都是一些蒙氏腺。蒙氏腺是乳房的一种大的皮脂腺，它有一定的分泌功能，所以这种小疙瘩多数都是一种正常的生理现象。

• 乳晕长毛

女生乳晕周围都会有毛囊，大多数情况下都会长出一些细细的绒毛，偶尔一根两根毛毛身材健壮也属正常现象，有些是因为遗传导致的，有些是因为毛囊比较发达造成的，这都属于正常情况，可以不用理会。

当然也有些乳房长毛是因为多囊卵巢综合征，这种病人多数情况下会伴有高雄激素血症，所以导致毛发增生。但这种病人一般不会单独出现乳房长毛的情况，会伴随着痤疮、皮肤变油、月经量少等问题。对于有这部分表现的患者，建议去妇科看看，查查有没有多囊卵巢综合症。

所以，别再焦虑了！正常的乳房，可大可小，可以挺翘也可以松弛，形状可以是不对称的，颜色可以是深色的，皮肤表面也可以是不平整的、有汗毛的。只要不是疾病问题，它们全都是「正常乳房」！

一直以来，乳房承载了太多太多，它象征着女人，象征着魅力，象征着性感，还象征着母性。同时，外部还有无数的声音告诉我们完美乳房应该是什么样子，这也就是为什么我们对它的要求越来越高，「乳房困扰」越来越多。

▲图片来源：视频截图

那么，不妨从今天开始，让乳房回归成原本的身体器官，就像爱护你的脸你的手一样，爱护我们自己的乳房！

▲图片来源：视频截图

最后，欢迎转发分享给有「乳房焦虑」的姐妹，让她们知道，自己的乳房，再正常不过了！

我爱这个世界。

参考资料

[1]Swami V, Tran US, Barron D, et al. The Breast Size Satisfaction Survey (BSSS): Breast size dissatisfaction and its antecedents and outcomes in women from 40 nations[J]. Body Image. 2020;32:199-217.

[2]Thirdlove.What Is the Best Bra for My Breast Shape?[EB/OL]. [2022-09-16].

https://blog.thirdlove.com/the-best-bra-style-for-your-breast-shape/

[3]中国抗癌协会乳腺癌专业委员会(CBCS), 中国医师协会外科医师分会乳腺外科医师专委会(CSBS), 吴炅,等. 乳腺肿瘤整形与乳房重建专家共识(2018年版)[J]. 中国癌症杂志, 2018, v.28;No.224(06):44-85.

[4]谢芸, 鲁峰, 刘宏伟, 张金明, 曹卫刚, & 谭谦等.自体脂肪移植在整形与修复重建外科领域应用的指南[J]. 中国修复重建外科杂志, 2016, 30(7):6.

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