又到了广东人乱穿衣服的季节，随着温度的下降，广东似乎悄悄“入秋成功”了，在这里，你仿佛可以在一天之内体验春夏秋冬四季的变化。而在广东的街头你会发现一个现象，同一时间地点，同时出现穿着短袖、长袖、外套、棉袄的景象。

但衣服可以乱穿，被子不可以不盖！早上冷，中午热，晚上凉，这样温差较大的天气一不小心容易着凉， 夜间温度也会相对较低，因此，晚上睡觉时一定要记得盖好被子，但是被子无需太厚，原因有以下几点：

1、盖着厚被子睡觉，人会有压迫感，不能放松全身，因而无法睡得香甜。

2、秋冬时节开窗少，室内氧气含量相对小，厚棉被压在胸上，会造成轻微的缺氧。

3、厚棉被灰尘多，吸入呼吸道会对呼吸道黏膜造成一定的伤害，尤其是患肺病的人，更容易引起疾病复发。

4、厚棉被透气性不好，虽然晚上暖和了，但也会使毛孔打开，第二天起床更容易受风寒。

那么，秋天适合盖什么样的被子呢？小编为大家整理分析了几种被子的功能和效果，看完之后，你会怎么选择？

纤维被

纤维被可分单孔、四孔、七孔被子等，纤维孔数越多其保暖性、弹性、透气性也就越好。但千万不要购买便宜纤维被，便宜被子大多采用回收塑料再回炉的“瓶片”，保暖性差，容易过敏。宜选择品牌的四孔被、七孔被。

蚕丝被

蚕丝被有透气、轻软、触感舒适、保暖的优点。蚕丝成分是动物蛋白纤维，含十几种氨基酸，对人体有益。因此女性最好选择蚕丝被，对皮肤水分保持和美肤有一定效果。适合皮肤过敏、呼吸道疾病、风湿、关节炎患者使用。