人到中年，上有老下有小，每天像机器一样运转，停不下来，也不敢停下来。

每天到了夜里，等父母休息了，孩子睡了，工作忙完了，家务做完了，才敢慢慢躺在床上，静静睡下去。

仿佛这时候，才是真正属于自己的时间。

但是，想睡个好觉，真的不简单。

不管是焦虑、烦躁，还是啥也不想脑袋空空，可翻来覆去就是睡不着！一看表，已经凌晨3点了......

要知道，睡眠占据了人一生三分之一的时间，只有睡得好，第二天才有精力去应对更多的事情。

睡眠质量，大大影响着我们的生活质量。

同样身为失眠严重的人，我试过很多方法了，可效果都不好，该睡不着还是睡不着。

前段时间，朋友送给我一床重力毯，说是对帮助睡眠特别好，起初我还不太相信，但是试了几天，我真是太喜欢了。

盖着它就有一种安全感，特别舒压解压，精神放松了，晚上入眠真的轻松多了。

它是重力毯，名副其实，大约是有11斤重，你可能怀疑，这么重改在身上能舒服吗？

一开始我也这么想，但是把它摊开往身上一盖，那感觉完全不一样了。