最近江浙沪又要大降温了，办公室家里都开着中央空调，但说实话温度是舒服了，但是老觉得鼻子难受又干又痛的，皮肤和眼睛都觉得有点“干涩”。

说白了其实就是因为温度湿度不均衡的锅！！

想吹空调又不想太干燥，两全其美的方法终于被我找到了！亲测有效！！而且不管家里开中央空调还是有暖气的都可以用。

第一步：先调对温度

空调是这样的，温度越极端，我们的皮肤就越容易干燥，将温度控制在26℃-27℃，可以兼顾体感温度和皮肤舒适度，环保还节能。

第二步：控制好出风口方向

空调直吹很容易对皮肤造成刺激，让皮肤更干。之前设计的时候就要把中央空调尽量不要安装在床或者沙发对面，并且要选可以调节方向叶片的出风口。（注：所以真不是所有人家里都适合网红出风口，光好看不能调节的话，之后用起来真的就是噩梦...）

第三步：放置加湿器或者一盆水

还有在室内喷保湿喷雾、养金鱼以及用湿拖把将整个房间重新擦一遍，这些都是为了给室内空气增加湿度，缓解局部空气带来的皮肤失水过多。

另外，比如像日立中央空调有智慧空气管理系统，不仅可以检测和调节室内二氧化碳、PM2.4、甲醛浓度，还能智慧加湿就很方便。

第四步：睡觉时调节睡眠模式

中央空调设置睡眠模式后，会根据室内温度自动调节，睡眠模式下空调运行也比较静音。

通过这四个步骤这样调节后一晚上过去，眼睛、鼻子真的会感觉舒服很多，强烈安利感觉冬天吹中央空调太*小伙伴们试试！

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