舒适的睡眠能够带来一天的精气神，想要拥有一个舒适的睡觉，卧室环境非常重要。

其中床的占比最大。

但是不管床多大，这7样物品都不建议挨着放放，影响睡眠质量还容易伤身！

小女生和小朋友都喜欢在床上摆满各种毛绒玩具，甚至晚上还会抱着入睡。

殊不知这些可爱外表的背后，藏着许多的细菌和尘螨。表面的绒毛很容易藏污纳垢，堆积细菌，很多玩具的材质更是有害的化学纤维，有一定的甲醛，容易导致皮肤病和呼吸道疾病，特别是抵抗力较多的小孩更要注意，如果无法避免，也要勤劳清洗。

2.绿植

绿色植物能净化空气，增加含氧量，还能装扮空间，舒缓紧张情绪，于是不少人选择将它们带进卧室来。

但是绿植在夏天容易招来小飞虫，泥土中隐藏大量细菌，离床头太近也会容易引发呼吸道疾病。

而且到了晚上绿植没有办法进行光合作用，还会释放二氧化碳，让室内氧气减少，导致人难以进入深度睡眠。

3.靠枕

除了睡觉的枕头，有些人床上还有专门的靠枕。

但是，由于靠枕非常柔软，让腰部和肩部得不到有力支撑，所以可以说是脊椎、腰椎的隐形*手。

而且一些不经常拆洗的靠枕也会隐藏灰尘。

4.香水、香薰

本以为床头放香水香薰是改善了室内空气，殊不知这种充满化合物的气息，对健康也是有一定影响的，在睡眠过程中，长期呼吸这种有味道的空气，容易发生头晕恶心的现象。