口臭 牙周炎 食物 中医 疾病

而每周坚持3∼5天的适度运动，利用运动出汗的方式，是一种健康有效的祛湿方法，能改善此类型口臭的症状。

2.肠胃积热型

胃肠积热，简单来说就是有便秘还有脸红、身体燥热，嘴巴干热等症状，还会伴随心烦不宁、口舌生疮、牙龈肿痛等现象，这类的患者通常都很喜欢吃冰品和喝冷饮。

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因为是便秘导致的口臭问题，所以只要能够排便，就可以有所改善。此外，平时也要注意少吃冰品及减少喝冷饮的习惯。

3.胃火上炎型

和第2类型病因接近，因为贪吃或爱吃辣，使得他们常常长痘痘、口腔常溃疡、心烦失眠、口干舌燥、便秘等问题。2和3型的差别为，第3类型的主诉为胃发炎，而第2类型的主因是便秘。

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要解除此类型口臭现象，要改善贪吃和爱吃辣的饮食习惯，并调理胃发炎的问题，才能解决问题。

4.饮食停滞型

是消化不良引起的口臭，常伴随着酸腐食物的气味，类似鸡蛋臭酸掉的味道，尤其是打嗝的时候，更是明显。同时还有消化不良造成的腹部胀闷感和偶尔大便中，会出现有些食物的残渣，这是消化不完全的现象。

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消化不良者，需改善饮食结构，多喝水并吃有纤维质的食物或补助消化的酵素，就能缓解口臭的状况。

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