鼻子是人的门面，它的干净关乎人的形象，因此平时要注意鼻子的养护。鼻子不仅仅是有装饰的作用，跟我们的健康也是有着直接的关系。我们平时呼吸的时候，需要鼻子提供支持，鼻毛将空气过滤后进入到身体中，以便身体运作。
在这一系列的行为中，鼻子中特别容易有灰尘的积留，就是我们平时所见到的鼻屎，颜色不同，干硬程度也不同，它里面的有害物质比较多，这些鼻屎需要尽早的清除，减少对身体的影响，而且经常清洗鼻子，对身体来说，好处也是不少的。
坚持经常清洗鼻子的人，后来怎么样了？
鼻腔中是非常脏的，因为每天呼吸，空气中的颗粒物，不管是细菌还是灰尘都会聚集在此处，和鼻腔粘膜混合一起。若每天坚持清洗鼻子，这些物质就会被清洗掉，能够避免细菌趁机进入到身体中，引起感染的情况。特别是在流感高发季的时候，经常清洗鼻子，是可以将鼻子中的垃圾和细菌洗掉，预防感冒的情况，降低鼻炎出现的几率。
每天清洗鼻子，能够降低鼻塞情况的出现，减少鼻子不通的情况，尤其是在感冒的时候，鼻子清洗干净，减少病菌的停留，身体也能够更好的恢复，而且还可以预防细菌，减少出现感染的情况。
若是在晚上清洗鼻腔，对于促进睡眠也是有帮助的，鼻腔腔中有东西的时候，会影响到呼吸，出现困难的情况。呼吸不畅的人，容易打呼噜，而且睡眠的质量也会下降。经常清洗鼻腔，有助于提高呼吸，改善鼻塞，呼吸困难的情况，呼吸一直顺畅的人，睡眠也会更好。
我们在清洗鼻腔的时候，一定要注意用清水或盐水清洗，不要直接用手抠鼻孔。不少人都有抠鼻孔的习惯，这样的习惯，对鼻腔的损害大，还会导致鼻毛减少，而且我们的指甲也不干净，若是抠破鼻腔，容易出现细菌感染的情况，不仅没有好的效果，还会导致感染的情况出现。
所以不可以随便抠鼻孔，并且还不能拔鼻毛。鼻毛也是身体的第一道防线，有过滤灰尘和细菌的作用。若是直接拔掉，容易使得鼻腔受损，而且还会导致空气中的物质直接进入到身体中，对身体的损害比较大，因此要注意就算鼻毛长了，也不可以拔掉，可以适当的修剪。同时要注意鼻腔的清洗，可以直接用水，或者用棉签，润湿后擦拭鼻腔，减少对鼻腔的损害。
坚持清洗鼻子，对鼻腔的好处多，对身体来说，也是有一定的好处，不过在清洗的时候，也是要注意控制好频率，我们的鼻腔也是有一定的自净的能力，其实并不需要天天要盐水或者是一些清洁产品清洗，其实每天就用简单的清水洗干净就可以了。处理鼻毛的时候，要注意工具先消毒，修剪合适位置就行，别太短。
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