入冬以来，室内空气干燥，很多人开始用加湿器来调节空气湿度。需要注意的是，加湿器如果使用不当，反而会危害人体健康。今天，一起来聊聊，这些错误的使用方法你是否中招。

1.加自来水

自来水中的氯金属离子等微粒随着水雾挥发到空气中，被人吸入体内产生危害。此外，自来水里的钙镁离子在加湿器内沉积的白色粉末容易堵塞喷射微孔，降低加湿效率。建议把水烧开，晾凉后再使用，这样不仅能把水中的细菌*死，还能挥发掉氯气，也可以使用纯净水。

2.从不清洗

纯净型加湿器需定期更换过滤网和蒸发器；超声波加湿器要注意水箱的清洁，建议每周清洗一次。如果不定期清理，水垢容易堵塞加湿器，还会使加湿器中的霉菌等微生物随气雾进入空气。清洗时，尽量少使用*菌消毒剂，可用流水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢。

3.添加精油或花露水等挥发性产品

在加湿器内加入精油或花露水等挥发性产品，这类产品常含有化学成分，进入人体呼吸道后，会有刺激感，让身体感觉不适。尤其是一些过敏体质的人，更要注意。

4.添加消毒剂

在加湿器中添加消毒剂，实际上是把消毒剂的成分雾化了，被吸入后对人体的肺部和支气管上皮细胞产生刺激。如果浓度过高，可能会导致上呼吸道损害。

5.整夜甚至整天开

对人体有利的室内湿度水平应在20%至50%之间，如果湿度超过50%，反而对呼吸道黏膜产生一些危害，甚至引发肺炎。因此加湿器不要一直开着，建议与湿度计搭配使用，当室内湿度超过50%，就要及时关掉加湿器。如果室内出现“雾蒙蒙”一片时，可能是屋里温度低，造成了水蒸气液化，此时需开窗通风，把这些“雾”散出去。

6.对着脸吹

加湿器最好不要离人体太近，尤其不能对着脸部，至少要离人体2米左右。加湿器工作时，存在于水中的杂质、细菌、金属离子等各种杂质、病菌也会随着水雾一起飘散到空气中。如果此时加湿器正对着脸，或者离人体头部太近，直径小于2.5微米的细小颗粒物就会穿过人体呼吸系统的层层屏障，直达肺泡内部，从而引发呼吸系统疾病。

除了以上注意事项以外，关节炎、糖尿病人也应慎用加湿器，因为潮湿的空气会加重该类病人的病情。

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