我们在说手的功能康复训练前，有几点值得关注。第一点，就是要坚持重复地进行康复训练，而锻炼时重复的次数在康复训练中尤为重要。

有些偏瘫患者在进行康复训练过程中，常常遇到消极锻炼的情况，比如今天已经做了5分钟左右的康复训练，就觉得训练的时间已经足够了，但是这是远远不够的，所以我们需要将“多使用，多锻炼”的概念结合到日常生活中。

第二点，我们在做手部训练的时候，要有意识地保持正确的体态，比如，为了能够让手部更加容易活动，而让身体持续保持错误姿势进行大量锻炼的话，身体的弯曲程度则会越来越严重，而为了保持身体的平衡，肩膀会更加用力，从而手指会越来越僵硬，习惯成自然，异常模式一旦形成，很难纠正。

说起来容易，做起来很难，手掌内部肌肉群包括19条肌肉，那如何使大拇指及其他手指的对掌操作更有效率呢？下面，就跟大家分享下，对手掌内部小肌肉群的具体手法操作的一些小经验。

更多上肢康复训练方法可以点击西面的视频卡片进行了解。

一、松解大鱼际，此法对于手部屈肌张力高的患者非常有效，通常重复几次患者的张力便可有明显的改善。