宝宝最好的食物是母乳，相信各位妈妈都是认同的。

只要有条件，妈妈们无论如何都会坚持母乳喂养，即使是上班族妈妈，也还是会选择背奶，将母乳储存起来放在冰箱中，以备不时之需。

辛苦存起来的母乳，从冰箱中拿出来后怎么样才能快速解冻加热给宝宝吃呢？

爸爸在家带娃的话，这件事就需要再三强调一下了！学起来~~

母乳存储知识

别以为储存母乳是麻麻们的事，爸爸们也应该了解一些基本的知识，这样才能更好地帮忙。

◆ 进行母乳储存时，每个容器存储的母乳应在60~120ml，这样能防止吃不完而浪费。

◆ 每一个容器上要有地方标明挤奶的年、月、日。 库存母奶，以先进的先出为原则。

◆ 装母乳的容器要留有空隙，不要装得太满或者盖得太紧，防止冷冻后结冰而胀破。

◆ 冷藏的母乳优于冷冻的，别把计划3~5天内给宝宝喝的母乳冷冻。

◆ 放在母乳储存袋中的母乳，排除空气，置于冰箱内冷冻，可存放至少半年时间。

冷冻过的母乳不能这么做！

× 用微波炉解冻和加热

用微波炉解冻和加热是非常快捷的办法，但却是错误的做法。

这样做的话，容易受热不均，宝宝可能吃到“阴阳奶”；另外微波炉温度太高，容易破坏内内的抗体和营养物质。

正确方法：

◆冷冻母乳：先将冷冻过的母乳放在冰箱的冷藏室内，直到达到全部液状，再将其放在温水中温热，逐渐增加水温至合适的喂养温度。

◆冷藏母乳：用流动的温水来温热几分钟，又或者将装有母乳的容器放在已经加热过的水里，又或者放在正在加热的水中隔水加热，切忌煮沸母乳。

小Tips：浸泡的时候要时不时晃动一下容器，这样能受热均匀；水位不要超过奶瓶盖或者母乳袋的封口，以防污染。

× 没喝完的母乳再冷藏、加热

母乳非常珍贵，但宝宝可能有的时候喝不完一袋存储的母乳，即使这样也千万不要把剩下的再封起来放冰箱冷冻！

注意：解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻，最好不要给宝宝喂剩奶。

小Tips：挤出来的母乳会出现脂肪分离，看起来像是分了两层，上层黄下层清，这是正常现象，吃的时候轻轻摇晃一下即可。

拓展：母乳存储时间有讲究

◆ 根据存储的地点、温度、时间各有不同：

存储时间

◆室温存储（新鲜母乳）：存储温度在19~26℃，存储时间为4（理想时间）~6小时，应尽量将母乳容器加盖放置在阴凉处，用湿毛巾维持冷度。

◆单独放置冷藏袋：存储温度-15~4℃，存储时间为24小时，放在容器内时使用冰包，尽量减少打开袋子的时间。

◆冰箱冷藏室：存储温度在＜4℃，存储时间在72小时（理想情况）~8天内。

◆单门冰箱冷冻室：存储温度-15℃，可存储2周，尽量放置在靠后部的地方。

◆双门冰箱独立冷冻室：存储温度-18℃，可存储3~6个月，建议尽早给宝宝吃。

关于具体的存储时间，妈妈们如果比较难记清楚的话，可以记住“三、三、三 原则”，即室温可放置三小时、冷藏室可放三天、独立冷冻室可放三个月。

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