女人不可错过此水果，坚持吃15天，促进美容瘦身，降压保护心脏！

西柚又称葡萄柚，成熟的西柚果皮呈黄色，果肉颜色为淡红白色，果皮光滑柔软，皮薄且有光泽，西柚的食用价值都很高，今天我们就一起来了解一西柚的功效及食用禁忌吧。

减肥瘦身：葡萄柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥瘦身，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇。

美容养颜：葡萄柚含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤的光泽，养颜美容。

增强肌体功能：葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

降压护心脏：西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。

葡萄柚食用禁忌：

葡萄柚和螃蟹一起吃，会让身体不适。

体质性寒、易腹痛、贫血或多痰不宜多食葡萄柚。

你喜欢吃葡萄柚吗？

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