5. 把土豆用勺子碾压成细腻的土豆泥。

PS：如果你觉得土豆用勺子压泥压得不够细腻，也可以用筛网再过一遍筛，过完筛用勺子把筛网下面的土豆泥一点点刮下来，土豆泥就非常细腻了。

6. 在土豆泥中加入少许冲泡好的奶粉或者是牛奶。

PS：如果宝宝过了周岁已经开始喝牛奶，并且没有腹泻等乳糖不耐受的反应，可以加牛奶。要是宝宝未满周岁就用泡好的奶粉来加进去。母乳宝宝用清水来替代就可以啦。

7. 再加入黑芝麻。

PS：这里的黑芝麻用生的即可，如果想要吸收效果好一点，你可以把它磨成粉末状。虽然成粒的黑芝麻有时候会原样拉出来，但并不代表宝宝没有吸收，这是由于黑芝麻的特性决定的。

8. 把土豆泥和奶混合均匀。