它是膝关节外侧比较重要的稳定结构，因为它是骨盆前方的阔筋膜张肌和后方的臀大肌共同组成的。俗话说，责任越重大，负担就越大。

所以，在跑步时，髂胫束负担过大，造成紧张短缩，容易和膝盖外侧的骨头磨损。从而出现大腿膝盖外侧有刺痛或有弹响声。

但在经过多番治疗后，虽然疼痛可以缓解，可在跑久或走久之后，又容易出现疼痛症状，这跟之前的治疗位置有关，一般大多数医生仅会考虑放松紧张缩短的髂胫束。孔医生在此多一句嘴，髂胫束的问题，要从解剖特性和功能上入手治疗，不要局限于表面。

膝关节后侧疼痛的因素很多，主要看是在什么情况下产生疼痛，但一般都是局部的损伤比较多见，主要和膝后侧的腘肌、腘绳肌、小腿后面的肌肉有关。

若是您需要考虑是哪里的问题，可以简单初步根据您的症状来看，若是在下楼梯疼痛，多于腘肌相关；若是在下蹲时疼痛，多与小腿后侧肌肉、臀肌、坐骨神经相关。

此位置的疼痛，主要体现在伸膝过程中，常因为大腿前方的股四头肌紧张所致；临床上称股四头肌肌腱炎。

见于两类人，一种是有膝关节外伤史的年轻人，另一种是膝关节退变的中老年人。

膝眼的疼痛，相对也比较常见，只是大家容易忽略这个位置的按压；一般会表现出疼痛呈间隙性的特点，活动的时候就疼，这多与半月板相关。

主要在负重行走、上下楼梯时更为明显，不活动就可以稍微缓解；严重的还可以明显地触摸到膝关节有积液；在屈伸膝时，会突然听到“卡塔”声的交锁现象。