在这个时代，谁不想拥有一个婀娜多姿的身材，气色红润的脸蛋，都想花心思让自己更加的漂亮，肌肤更加的软嫩，在平常的日常生活中就非常的注意保养。昂贵的护肤品，营养丰富的保养品，来延缓肌肤衰老的速度。

有些女性朋友还会吃一些新鲜的蔬菜来让自己的肌肤变得更加的漂亮，确实是蔬菜中含有大量的维生素，能够，让肌肤变得越来越滋润，越来越白皙。

但是有些蔬菜可不是，想怎么吃就怎么吃的，有些蔬菜中的物质是不能多吃的，会直接影响到肌肤衰老速度。

女人不想老太快，少碰“3菜”，皮肤紧致细腻，皱纹消失

1.泡菜

现在的生活节奏越来越快，有很多人喜欢吃加工过的食物，像腌制品，尤其是泡菜，都知道泡菜酸甜又可口，但是经常食用是不健康的，它含有大量的盐，食用过多盐会破坏肌肤细胞中的胶原蛋白，也会加速分解胶原蛋白的，让肌肤加速衰老的速度。让肌肤变得更加粗糙，干燥，越来越“丑”。

2.海带

海带是火锅必带的一种食物，口感特别的好吃，很多人都喜欢吃它，它还是清楚肠胃的健康食品，但是只可以少吃，不可以多吃的。因为这个海带中含有的大量的碘，碘这种物质是能够让肌肤中的色素沉淀的，形成色斑的。会让肌肤变得越来越黑，变得很不美观。

3.松花蛋

很多人对这个松花蛋甚是着迷，虽然它有些独特的味道，但是一点都不妨碍很多人对它的喜爱，它吃起来的口感特别的棒，但是不可以经常吃，它含有大量的铅，这个铅物质会破坏我们的身体健康，还会产生失眠的现象。这就导致肌肤细胞失去活性，肌肤衰老就越来越明显，皱纹也会慢慢地变多。