今天第一次记录我爱人食疗控糖过程和血糖值情况。

原来给我爱人喝桦树茸，效果还不错。这个月8日，因我爱人患声带肉芽肿，有一些忌口，我担心这个茶对这个病治愈受阻，就暂时不喝了。正好晚上在北京养生堂看到我国注明糖尿病专家林兰的讲座。按照老人家说的注意事项，一直坚持至今，我爱人血糖控制的还真不错，从今天开始我在这里记录下他的血糖。

今天早晨吃6个汤圆，一个鸡蛋，一盒牛奶，一盘凉拌花生芹菜花菜。首先喝奶然后吃饭，吃完饭后出去走路30分钟，餐后2小时血糖6.1，中午吃的排骨，啤酒鸭香菇竹笋，鸡蛋炒丝瓜偶尔西红柿，蚝油生菜，珍珠丸子，炸带鱼，1碗米饭。餐后继续走路20分钟，餐后2小时血糖值7.4。晚上小米山药粥，发面烧饼一个，排骨，素炒绿豆芽，胡萝卜炒青椒，中午剩的鸭子，饭后行走20分钟，餐后2小时血糖值9.3