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固醇类物质能被吸收吗(固醇类物质功能)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-21 22:04:24作者:YD166手机阅读>>

生活中非常常见,被广泛用作食材,适量食用对身体有极大益处

绿豆在我国已有两千多年的种植历史。被人们广泛的用作烹饪材料,除了烹煮出来的食物味道极佳之外,还对人们的身体有着多项益处。今天小编就和大家一起来挖挖食用绿豆对身体有哪些益处,以及绿豆有哪些美味又容易烹调的方法。

固醇类物质能被吸收吗,固醇类物质功能(1)

自古以来,绿豆就被医学名*录在册。每当夏季来临时,过往人们总是需要在炎炎夏日里奔忙与田野、水塘之间辛苦劳作,别说体质虚弱的人,就连身强体壮的人都容易受暑毒影响,头晕脑涨,甚至出皮疹。这时绿豆的特殊作用就能充分的得到体现了,绿豆性寒,偶尔食用能起到下火、去毒的功效,绿豆成为了普通百姓酷暑里的一份宝贵却又易得的消暑宝物。

固醇类物质能被吸收吗,固醇类物质功能(2)

随着时间来到今日,经过科学家的研究发现,绿豆还能降低人体对亚硝酸盐的吸收,帮助人体抵抗细菌,降低固醇类物质的吸收等神奇功效。成为了现代人群另一道绿色健康且简单的不健康饮食后的巨大屏障。特指火锅、烧烤类的爱好者,在饭后来上一碗绿豆汤,消火去毒。

固醇类物质能被吸收吗,固醇类物质功能(3)

那么绿豆有哪些美味的做法呢?让我们一起来看看吧。首先,最常见的不过就是绿豆汤啦。小时候,每当夏天来临时,小编的妈妈往往会在冰箱里备上几大瓶的绿豆汤,当从外面放学回来经过了烈日无情烤炙后汗流浃背、口干舌燥时,会立刻丢下大书包以火箭般的速度奔向冰箱,喝上一大碗清甜解渴的绿豆汤,简直世界就只剩下一个字——爽。而绿豆汤的做法也非常简单,只要将浸泡后的绿豆放入锅中加入适量清水滚煮,差不多后放入冰糖即可。

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还有一种就是糖水铺以及广东人家里常见的绿豆粥啦。这里需要准备的材料是绿豆、海带、陈皮以及适量的冰糖。将大米与绿豆放在锅中滚煮,待大米与绿豆差不多煮开花后放入浸泡好后被裁成小段的海带,等海带也煮熟了放冰糖调味就可以食用啦。放在冰箱里面冷冻一下风味更佳哦,有与绿豆汤异曲同工之妙,可以根据个人喜好进行选择,皆为夏日解暑的清凉标配。

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当然,绿豆还有许许多多美味又好吃的做法,例如绿豆糕等等,小编就不在这里一一列出啦。喜爱烹饪的朋友不妨可以买一点回来自己做试试看吧。

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