我们都知道，蜂胶和蜂王浆都是蜂蜜生产的营养产品，它们都含有丰富的营养物质，都具有很好的功效与作用。

那么蜂胶和蜂王浆哪个好呢？

蜂王浆与蜂胶是两种不同的产品，它们是具有很多的功效与作用，但是那些作用与功效都是不相同的，所以这两者其实就没有什么可比性了，单纯来说两者的功效与作用对于身体健康都是非常好的，只不过看你的需求不同而已，如果你需要蜂王浆多一点，那你自然会觉得蜂王浆比蜂胶好一点，相反你如果需要蜂胶多一点，那么你自然也是会觉得蜂胶比蜂王浆好一点哦。

在日常生活中，我们不要拿这两者作任何的比较，在这两者当中，那一种更加适合自己使用才是最重要的，如果自己不能够确定，那可以去咨询相关的医师哦，他们可以给出一些合理性的建议给你，然后你可以参考一下，不管使用那一种，大家都要控制好使用的量哦，适量对于身体来说功效是最好的，大家好好记住哦。

蜂胶吃多少合适

任何食品或者药品都有一定的量效关系，过多的服用是完全没有必要的，但少的话又达不到预期的效果，根据当前临床实践及有关专家推荐的结果，每人每天服用提纯蜂胶的量以1--2克为宜。换算成黄酮含量的，以15 %的平均含量来计算，每人每天适宜摄入黄酮类化合物150--300毫克。

蜂胶吃多了会怎么样？

铅中毒

蜂胶主要取自于蜂箱的铁纱盖，而其原料却是蜜蜂吸取各种植物的胶质，这类胶质受环境影响较大，空气、土壤、水中都可能被重金属铅污染，因此，食用过多有可能引起铅中毒。

降低消化功能

蜂胶中含有很多的抗菌成分，在食用之后能*灭胃肠的菌类，因此，很多人通过吃蜂胶来清理肠胃菌群，但这种蜂胶不能区分好坏，对肠道内的益生菌也有灭*效果，若是吃太多就会降低人体的消化功能。

内分泌异常

蜂胶中含有很多黄酮、黄酮醇物质，在食用之后会促进自身体内的雌激素合成，一次性的吃太多会直接导致身体内分泌失调。