按主产区分有会理、大田、蒙自、临潼等等，

太多了，不胜枚举。

石榴是一种珍奇的浆果，

营养价值极高。

富含丰富的水果糖类、

优质蛋白质、易吸收脂肪等，

可补充人体能量和热量，

但不增加身体负担。

果实中含有维生素C及B族维生素，

有机酸、糖类、蛋白质、脂肪

及钙、磷、钾等矿物质，

能够补充人体所需的微量元素和营养成分。

含丰富的红石榴多酚等抗氧化成分，

富含花青素，

多吃石榴对眼睛也有好处。

石榴不仅果实营养成分丰富，

而且叶子和果实核都非常有价值。

石榴好吃便也有一些禁忌

1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃；

2、感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食；

3、糖尿病患者要禁食；

4、儿童吃石榴要适量，不宜过多；

5、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后要及时漱口；

6、不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆等同食。