昨天晚上，我家孩子已经上床准备睡觉了，结果又去吃了一根香蕉，这才睡下。回想起来，我家孩子好像每天晚上睡觉前都要吃点东西。从出生到现在，孩子基本都有睡前吃东西的习惯。没有断奶前，是喝奶睡觉；断奶后，就是奶粉、面包、饼干、水果等填肚子。

以前总觉得孩子愿意吃就给孩子吃吧，而且我家孩子本来就比较瘦小，所以如果他愿意吃东西，我还是很开心的。可是，最近，我才发现原来我一直在做错，还害了孩子。

第一，睡前吃东西，容易影响孩子的生长。小时候，总听老辈们说“吃饱饱，睡觉觉”。我也是这样带孩子的，总觉得孩子如果没有吃饱，会睡不踏实。但实际情况是，孩子睡前吃东西，会影响夜间生长激素的分泌。

我们都知道，生长激素对于孩子生长有多重要，它能加速孩子身体软骨的生长，直接作用于身体组织的细胞，让孩子长高。但是，生长激素的分泌是脉冲式的，在孩子进入深睡眠后才能达到高峰。

如果孩子睡前吃东西，食物的笑话会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动的时间，自然很难让孩子快速进入到深睡眠的状态中，如此又如何能刺激生长激素的分泌呢？没有生长激素的分泌，孩子又如何长高长壮实呢？

我现在非常怀疑，我家孩子之所以瘦小，就是因为晚上进入深睡眠的时间太短了，以至于生长激素分泌不足。而最根本的原因，可能就是孩子晚上睡前喜欢吃点什么吧？？