甲减属于甲状腺疾病，也就是甲状腺功能减退，若是甲减一直得不到缓解的话会引起视力减退、四肢冰冷以及便秘，同时也会影响孩子的正常生长和发育。

其实甲减并没有想象的那么可怕，只要患者严格按照医生嘱咐用药寿命就能和正常人一样，若是甲减患者不吃药的话会让病情再度恶化，增加了治疗难度。甲减会让人们的智力减退，容易感觉到疲劳，同时伴随着便秘、没有任何食欲，皮肤干燥以及粗糙。

另外甲减也会让人们出现腹胀、月经紊乱、阳痿早泄等，增加了患上心血管疾病的几率。危机甲减生命的并发症是粘液性水肿，粘液性水肿里面含有大量的黏蛋白和透明质酸，在皮下浸润时会引起皮肤损伤以及表皮萎缩，肌纤维的侵润会引起心肌以及骨骼肌退行性的改变，从而引起坏死。必须要做好生活中的调理和治疗。患者只要选择正规的医院接受治疗，大约2~3个月左右就能够缓解。

1、多吃富含碘及蛋白质的食物

当缺碘时会引起甲减，可以多吃富含碘丰富的紫菜和海带。平时在烹饪食物的时候可加入适量的碘盐或者碘酱油，不能把碘盐放在高温油里面，碘元素会挥发而降低了其浓度，不能吃偏咸的食物，会加重身体的水肿。另外也可以多吃富含蛋白质比较丰富的肉类鱼类豆类以及蛋类和豆制品等，蛋白质是修复身体必不可少的主要原料，能够促进甲状腺功能的恢复。大部分甲减患者会伴随着贫血，应该多吃富含铁丰富的海带菠菜或者动物肝脏。

2、温补的食物

大部分甲减患者害怕冷而且感觉到全身无力，可以多吃一些温补的食物比如狗牛羊肉韭菜桂圆等。但是患者的胃肠道功能比较弱，容易出现消化不良及腹胀的情况，尽量通过蒸煮或者清蒸的烹调方式来代替油炸，减轻胃肠道的消化负担。

温馨提示

甲减患者不能吃一些能生甲状腺肿大的食物，比如油菜核桃白菜以及卷心菜等，限制脂肪以及胆固醇的摄入。平时要保持规律的作息，避免有挑食和偏食的坏习惯，多参加体育锻炼来增强体质，适当的晒晒太阳来提高体质。