周晓博 科普中国

当你在公交车上闭目养神时，当你在火车上专注刷手机时，当你在飞机上看蓝天白云时……可能会闻到一股不可描述的气味——脚臭味。

你有没有想过，为啥有的人脚的气味特别难闻，而有的人脚根本不臭呢？今天就和大家好好地聊一聊。

为什么会脚臭？

脚臭的主要原因是：脚心汗腺多，容易出汗。

脚上的汗腺平均每平方厘米大概有620个，身体其他部位每平方厘米汗腺多的能有339个，少的只有143个。

显然，脚比身体其他部位都容易出汗，当运动量增大或天气炎热时，汗液就会开始分泌。

汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。

只是乳酸和尿素本身也没什么味，但人的皮肤表面还有很多的细菌，这脚上汗一多，皮肤上的细菌就开始不老实了，会大量繁殖并分解角质蛋白。

这些再加上尿素、乳酸等气味的混合，这味道就会非常“令人难忘”了。

研究发现，棒状菌、微球菌、丙酸杆菌、β变形菌和短杆菌这五种细菌会对气味有很大的影响，但对气味影响最大的则是葡萄球菌。

葡萄球菌若是在脚上大量繁殖，往往会产生一种叫做异戊酸的物质，闻起来会有刺激性的酸败味。

什么情况下更容易脚臭？

照上面这么说，其实每个人脚上都容易出汗，细菌也不少，那为什么有的人臭脚*伤力巨大，有的人脚却不臭呢？

在这些情况下，就要当心了：

1.当活动量增多，运动强度大时，汗液会分泌增多，容易脚臭。

2.天气闷热、精神紧张时，容易脚臭。

3.鞋子、袜子不透气导致脚周空气不流通，容易脚臭。

4.脚部皮肤受到损伤后，可能会诱发更多的细菌入侵导致感染，更容易引发脚臭。

5.肥胖者，更易出汗，且脚趾间间隙更小，易诱发脚臭。

脚气和脚臭有什么关系？

有的人以为脚臭就是脚气，其实，它俩除了有一个字相同外，完全不是一回事。

脚臭主要是因为出汗导致的，细菌则是“帮凶”，细菌越多，脚臭越明显。

相较于脚臭，脚气通常会奇痒无比，还容易引发甲癣，并且脚气具有传染性，难以根治还容易复发。

显然，脚臭的人不一定有脚气，有脚气的人也不一定脚臭！

如何预防脚臭？

脚臭虽然不算什么疾病，但是因为这股气味，可能会影响个人的自信，严重者甚至会影响社交。

只要在日常生活中做到以下这些，就可以良好地预防脚臭：

1.保持良好的足部卫生。比如回家后就赶紧洗脚换鞋，洗脚后要彻底擦干，尤其是脚趾之间的位置；可在足部洒上爽身粉以保持双足干爽；日常最好多双鞋交替着穿，一双鞋不要穿超过两天；每天换袜子。

2.定期修剪脚趾甲，清理指甲缝，去除死皮。

3.穿透气性好、大小适中的鞋子，选棉质的袜子。夏天多汗最好穿着凉鞋以帮助双足舒适而顺畅的排汗。

4.脚臭严重者，可以在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗，可使用抑菌肥皂洗脚。

若是脚臭长期不愈，或是合并脚气，就要找专业医生诊治，结合口服和局部用药，协同治疗。

综上所述，脚臭根本不是病，只是脚上出汗引发的而已，跟脚气并没有必然的联系，只要平常做好预防即可，不用太过担心！

本文专家｜周晓博 上海交通大学医学博士

来源：科普中国