现在天气转暖了，但是很多人还是穿着厚厚的保暖裤，为什么呢？因为腿怕凉，脱了保暖裤腿凉得受不了，如果你也有这个毛病，那么今天崔医生就教你如何让我们的腿脚暖和起来，灵活起来，

那腿凉是怎么回事呢？很多懂点中医的朋友，一提起腿凉就觉得是肾阳虚导致的。因为肾主一身之阳，腿凉就是肾阳不足导致的。那很多人会疑惑，那为什么我一补肾就上火呢？我怕冷但是一用这个金贵肾气丸就会上火，那这是怎么回事呢？那今天崔医生告诉你原因。

大家先看看这个粉丝在后台给我发的舌像， 大家看他舌像有什么特点呢？有些朋友已经看出来了，这个粉丝舌红无苔，是阴虚内热的表现，那他也是腿凉吗？阴虚不是应该怕热吗？没错，他也腿凉，为什么呢？大家再仔细看看他舌像，舌中凹陷，有裂纹，舌头胖大有齿痕，这是什么呢？这是脾虚的表现，脾虚和腿凉有什么关系呢？关系非常大，在中医上讲，脾主四肢，脾是气血生化之源，如果脾虚，气血生化不足，我们的肌肉就得不到充足的滋养。阳气，无法通过血液来温煦四肢。这个时候，你就会总是腿发凉，还总是觉得腿软无力，而且这类人的腿通常都比较瘦，或者比较虚胖腿上的肉特别的松软。还总是觉得腿特别的酸沉没劲，稍微活动一下，就感觉腿酸软得厉害，并且感觉浑身没劲，少气懒言，一活动，浑身出虚汗。像这样的人多见就是脾胃虚弱了。脾气太虚了导致了肌肉失去儒养，导致了腿凉的问题，腿软乏力的问题，

这怎么办呢？我们就要去补补脾，补脾的方子有一个适合大多数人的基础方，叫四君子汤，也有中成药四君子颗粒。四君子汤是著名的古方剂，出自宋代《太平惠民和剂局方》，由人参、白术、茯苓和炙甘草四味中药组成，人参现在大多数用党参代替。为什么叫四君子呢，因为四味中药都是甘温和缓之品，不热不燥，适度施力，补性平和犹如君子。所以说适合大多数人使用，

方中人参甘温，大补元气，健脾养胃是君药；白术苦温，健脾祛湿以助运化是臣药，茯苓甘淡，渗湿健脾，是佐药，甘草甘温，既加强益气补中之功，又能调和方中诸药，是使药。

四药合力，益气健脾，资生气血，主治脾虚胃弱，言语低微，四肢无力，或伴有寒证者。大家学会了吗？那么你的腿凉是哪种舌像呢？

原起